Luennon materiaalin voit lukea TÄSTÄ
Maksuton luento torstaina 10.6 klo 18.30-19.30 Lukion auditoriossa (vanha kauppaoppilaitos).
Info-tilaisuudessa kerrotaan käytännönläheisiä ravinto-ohjeita pelaajille, jotka harjoittelevat useita kertoja viikossa.
Tavoitteena saada pelaajat ymmärtämään riittävän nesteytyksen ja oikean ravitsemuksen tärkeys ennen ja jälkeen harjoituksia.
Lisäksi tilaisuudessa keskustellaan pelimatkojen ravinnosta, jolloin palautuminen olisi mahdollisimman nopeaa.
Luento on erittäin monipuolinen ja siinä havainnollistetaan yksinkertaisesti eri ravitsemus asioita.
Tavoitteena on että pelaajat vanhempineen osaliistuvat luennolle suurella joukolla.
TERVETULOA!